FEEL ANYWHERE専用プログラム BC Pop3！Pop1・Pop2と同じく、朝一に気持ち良く漕ぐのに向いているプログラムです。

firestoreを使っていてundefinedの値を保存しようとするとエラーが起きる事があります。この記事ではfirestoreで値を保存する際にundeifnedを許容する方法を記載します。なお、使用するfirestoreはv9です。

BSWの中でもよりウエストに効かせるインテンシブシリーズの BSWi Metal1！人気のBSWiインテンシブシリーズにまさかのMetalです！期待を裏切らない楽しい構成で更にしっかりお腹周りに効きます。この記事ではBSWi Metal1の難易度や動作（コリオ）、特徴などを紹介します。

FEEL ANYWHERE専用プログラム BC Pop2！Pop1と同じく、爽やかで朝一に漕ぐのに良さそうなプログラム。Pop1に比べコリオが豊富なので「ストレッチ感覚で色んな動きをしたい！」という人に合うプログラムになっています。

FEEL ANYWHERE専用プログラム BC Pop1！爽やかなポップスが多く、終わる頃にはジワッと汗をかける、朝一に漕ぐととても気持ち良いプログラムです。

Next.jsでRecoilを使って開発をしているとDuplicate atom key "xxx"というメッセージが表示される事があります。特に問題が起きる・影響があるわけではないですが、なんとなく気になりますよね。このメッセージを表示させなくする解決方法を見つけたため記載します。

腕を重点的に鍛えるBSBi Hous1！腕への負荷はもちろん、脚にもしっかり効きBB3と同じぐらいに強度が高いです。この記事ではBSBi Hous1の難易度や動作（コリオ）、特徴などを紹介します。

身体と向き合うDeepシリーズのBB3！BB3 Deep1はBB3としては一般的な強度です。RUNはなく全7曲構成。1曲1曲が長く、Deepらしく淡々と漕ぐ事が多いです。この記事ではBB3 Deep1の難易度や動作（コリオ）、特徴などを紹介します。

FEEL ANYWHERE専用プログラム BC Hous 1！朝一の漕ぐのにちょうど合うような大変気持ちのいいハウスミュージックが揃っています。また始めたばかりの人にも優しく分かりやすく漕ぎやすいプログラムになっています。

腕に特化したBSBのHitシリーズ。脚がキツい場面はほぼなく腕に集中出来ます。feelcycleを始めたばかりの人でも受けやすい強度になっていて、BSBの雰囲気を初めて体験するのにもおすすめなプログラムです！